目ざましテレビで取り上げられた「コンブチャ」

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コンブチャで菌活

    

『菌活』をしていますか?

健康に良いとされる菌を意識的に摂取する活動のことを菌活といいます☆

菌ときいて思い浮かべる食べ物は『きのこ』『ヨーグルト』『納豆』などがあります。

どれも体に良いものばかりですね!

 

 

『きのこ』の効能を調べると免疫力向上何かが有名ですよね。

その他『肌荒れ防止』なども有名な効果です。

因みに、きのこの中の「β-グルカン」という成分が、免疫細胞の白血球の中のマクロファージ、

リンパ球を刺激して、免疫細胞の活性を高めるそうです。

 

 

『ヨーグルト』にはビフィズス菌をはじめ腸内環境を整える菌が多く入っています。

このサイトがめちゃ詳しく説明しています。

とにかく用途によって選ぶヨーグルトも変わるくらいいろんな菌がいます。

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普段の食生活の中で『善玉菌』などいろんな菌がデトックスなど、

良い働きをしてくれています。

コンブチャはキノコを発酵させて作っているので、

当然ながら『ビタミン』『乳酸菌』などのも多く含まれています。

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詳しくはこちらをご覧ください。

TV・雑誌で話題!コンブチャで菌活はじめませんか?

菌活にヨーグルト、納豆などもいいですが、コンブチャもいいかもしれませんね☆